095 892 8503
(Bearing: 107, Bearing 7 Aly, Bang Na Tai, Bang Na, Bangkok 10270
Asoke:170/51 Ratchadaphisek Rd, Khlong Toei, Bangkok 10110
FAQs
Home / faqs
ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน จะตามคลาสกลุ่มทันไหมคะ?
ได้แน่นอนค่ะ
ที่ MaxFit เราดูแลผู้หญิงทุกระดับความสามารถ ตั้งแต่มือใหม่จนถึงระดับสูง
รวมถึงผู้หญิงอายุ 60–80 ปี ก็สามารถฝึกได้อย่างปลอดภัย
โค้ชจะปรับท่าออกกำลังกายให้เหมาะกับร่างกายของคุณ
คุณไม่จำเป็นต้องเก่งก่อน — แค่เริ่มต้น เราจะดูแลให้ค่ะ
ถ้าน้ำหนักเยอะหรืออ้วนอยู่ โปรแกรมนี้เหมาะไหมคะ?
เหมาะมากค่ะ — และนี่คือกลุ่มที่โปรแกรมของเราถูกออกแบบมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ
สมาชิกหลายคนเริ่มต้นจากน้ำหนักเกิน เหนื่อยง่าย หรือไม่มั่นใจ
MaxFit ช่วยให้คุณ ลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ และกลับมามั่นใจอีกครั้งอย่างปลอดภัย
คุณไม่จำเป็นต้องฟิตก่อน
เพราะคุณจะ “ฟิตขึ้น” ได้จากการเริ่มต้นค่ะ
มีอาการปวดเข่า ปวดหลัง ยังสามารถออกกำลังกายได้ไหมคะ?
ได้ค่ะ
โค้ชของเราสามารถปรับท่าออกกำลังกายให้เหมาะกับผู้ที่มี
• ปวดเข่า
• ปวดหลัง
• ไหล่ตึง
• เคยบาดเจ็บมาก่อน
เราเน้นความปลอดภัย ท่าที่ถูกต้อง และการพัฒนาแบบค่อยเป็นค่อยไป
หากมีท่าไหนไม่เหมาะ โค้ชจะปรับให้ทันทีค่ะ
ควรกินอะไรก่อนและหลังออกกำลังกายดีคะ?
เราเน้นโภชนาการที่ เข้าใจง่ายและทำได้จริง
ก่อนออกกำลังกาย
• อาหารเบา ๆ มีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต
เช่น กล้วย + โยเกิร์ต / ขนมปัง + ไข่ / เวย์โปรตีน
หลังออกกำลังกาย
• โปรตีน + อาหารครบหมู่
เช่น ไก่ ปลา ไข่ เต้าหู้ ข้าว และผัก
โค้ชจะช่วยแนะนำแบบส่วนตัว ไม่ต้องเดาเองค่ะ
ต้องไดเอทแบบเคร่งมากไหมคะถึงจะเห็นผล?
ไม่จำเป็นเลยค่ะ — และเราไม่แนะนำการไดเอทแบบอดอาหาร
การไดเอทที่เคร่งเกินไปมักทำให้เครียด และน้ำหนักกลับมาเร็ว
ที่ MaxFit เราสอนให้คุณ
กินให้ถูก ไม่ใช่กินให้น้อย
คุณจะได้เรียนรู้เรื่องปริมาณอาหาร โปรตีน และการกินให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์คนไทยจริง ๆ
ที่ MaxFit มีคลาสอะไรบ้างคะ?
เรามีคลาสหลากหลาย เพื่อให้การออกกำลังกายสนุกและได้ผลจริง
• Strength Training (เวทเทรนนิ่ง)
• HIIT (เผาผลาญไขมัน)
• Functional Training
• Yoga
• HYROX-style training
✨ กำลังจะมีคลาส Pilates เพิ่มเร็ว ๆ นี้
ทุกคลาสมีโค้ชดูแล ไม่ใช่ออกกำลังกายแบบมั่วค่ะ
คลาสกลุ่มจะเห็นผลเหมือนเทรนส่วนตัวไหมคะ?
เห็นผลค่ะ เพราะคลาสของเราเป็น คลาสโค้ชดูแลจริง
โปรแกรมถูกออกแบบตามหลักการฝึกที่พิสูจน์แล้วว่าได้ผลจริง ช่วยให้
• ลดไขมัน
• สร้างกล้ามเนื้อ
• เพิ่มระบบเผาผลาญ
• กระชับรูปร่าง
เมื่อรวมกับโภชนาการและการติดตามผล
คุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงได้ชัดเจนค่ะ
MaxFit ช่วยให้เห็นผลระยะยาวได้อย่างไร?
เราเน้น 3 สิ่งหลัก:
1️⃣ โปรแกรมออกกำลังกายที่มีโครงสร้าง
2️⃣ โภชนาการที่ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน
3️⃣ ระบบติดตามผลและความรับผิดชอบ
คุณไม่ต้องคิดเยอะ
แค่ทำตามระบบของเราอย่างสม่ำเสมอ — ผลลัพธ์จะตามมาเองค่ะ
ต้องจ่ายเงินทั้งหมดล่วงหน้าไหมคะ?
ไม่จำเป็นค่ะ
เรามีระบบ ตัดบัตรอัตโนมัติรายเดือน
โดยเป็นสัญญาแบบระยะเวลาแน่นอน
• 3 เดือน
• 6 เดือน
• 12 เดือน
ช่วยให้คุณวางแผนการเงินได้ง่าย และมีวินัยในการฝึกค่ะ
รู้สึกไม่มั่นใจ กลัวอาย หรือกลัวคนมอง จะเหมาะไหมคะ?
เข้าใจความรู้สึกนี้มากค่ะ — ผู้หญิงหลายคนรู้สึกแบบเดียวกันตอนเริ่มต้น
MaxFit เป็นฟิตเนสสำหรับผู้หญิงที่เน้น
บรรยากาศอบอุ่น ไม่ตัดสิน ไม่กดดัน
ทุกคนเริ่มต้นจากจุดของตัวเอง
และโค้ชพร้อมดูแล สนับสนุน และให้กำลังใจคุณตลอดทางค่ะ 💪❤️
Testimonials
ฉันออกกำลังกายที่ Maxfit Fitness และชอบบรรยากาศที่นี่มากค่ะ ฟิตเนสสะอาด กว้างขวาง และอุปกรณ์ครบครัน เทรนเนอร์เป็นกันเอง มืออาชีพ และคอยแนะนำท่าที่ถูกต้องตลอด คลาสสนุก มีแรงกระตุ้น ทำให้มาออกกำลังกายได้อย่างสม่ำเสมอ แนะนำมากสำหรับคนที่อยากเริ่มต้นหรือจริงจังกับการดูแลสุขภาพค่ะ 💪
Alisa M
รู้สึกดีมากที่ได้มาออกกำลังกายที่นี่ ได้เจอเพื่อนและสังคมใหม่ ทุกคนให้กำลังใจกันและมีเป้าหมายเดียวกันคือสุขภาพที่ดีขึ้น จากคนที่ไม่เคยออกกำลังกายเลย ตอนนี้ทำได้แล้ว โค้ชคอยดูแลและปรับท่าให้เหมาะกับเรา ผ่านมา 1 เดือนครึ่ง น้ำหนักลดเกือบ 5 กิโล รู้สึก amazing มาก ทำให้มีกำลังใจอยากไปต่อ ใครที่อยากเริ่มออกกำลังกาย มือใหม่ แนะนำที่นี่เลยค่ะ 💪✨
Air
เป็นครั้งแรกที่ตัดสินใจเข้ายิม จากคนที่ไม่เคยออกกำลังกายจริงจังเลย ตอนนี้ผ่านมา 1 เดือนแล้ว โค้ชน่ารัก ดูแลดี มีการวัดผลร่างกายและแนะนำโภชนาการ คลาสสนุก เพื่อนร่วมคลาสน่ารัก มีเป้าหมายเหมือนกัน ตอนนี้เริ่มติดแล้ว ติดเพื่อนมากกว่าติดออกกำลังกาย 🤣
ใครอยากออกกำลังกายและได้สังคมดีๆ แนะนำ Maxfit เลยค่ะ 💪
Maew
© 2026 MAXFIT. All rights reserved.